健康成年人宜采用中等强度、长时间的运动,体力弱而时间充裕的人,可采用____、长时间的配合,体力好但时间不富余者,可采用大强度、短时间的配合。
举一反三
- 以下有关运动健身的说法错误的是（） A: 运动健身要达到一定的运动量，才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激 B: 可随心情高强度运动 C: 健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动 D: 体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动
- 发展一般耐力主要采用（）。 A: 短时间，大强度 的各种运动方式 B: 短时间，小强度 C: 长时间，中小强度 D: 长 时间，大强度
- 体质较好的老人宜采用（）运动方法。 A: 大强度、长时间 B: 大强度、短时间 C: 小强度、长时间 D: 小强度、短时间
- 一般来说,为了增加刺激深度,健康的成年人宜多采用大强度、长时间运动。()
- 有氧运动的时间和运动强度是（ ） A: 中等强度 B: 大强度 C: 较长时间 D: 短时间 E: 小强度