力量训练的基本方法是（）
A: A负重抗阻练习
B: B高原训练
C: C非常规姿势的练习
D: D超等长锻炼法
A: A负重抗阻练习
B: B高原训练
C: C非常规姿势的练习
D: D超等长锻炼法
A
举一反三
- 骨折后固定早期，为了预防关节附近肌肉挛缩，可采用（） A: 等张抗阻训练基本抗阻法 B: 等张抗阻训练渐进抗阻法 C: 等长抗阻训练基本方法 D: 多点等长抗阻训练 E: 短暂最大负荷练习
- 力量训练的手段很多，主要有：() A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服弹性物体的练习 D: 利用力量训练器械练习；克服外部环境阻力的练习；克服自身体重的练习。
- 短暂最大负荷练习是一种（） A: 等张抗阻训练 B: 等长抗阻训练 C: 等速抗阻训练 D: 等张抗阻训练和等长抗阻训练结合应用 E: 等张抗阻训练和等速抗阻训练结合应用
- 单杠引体向上的训练方法 A: 帮助训练 B: 抗阻训练 C: 静力性练习 D: 力量练习
- 【多选题】负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段，根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为 ()。 A. 等张练习 B. 等长练习 C. 等动练习 D. 等率练习
内容
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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肌肉力量训练的方法有哪几种()。 A: 以下都是 B: 克服自身体重练习 C: 静力对抗练习 D: 负重练习
- 2
（ ）可以从提高机体内环境温度的途径升高柔韧性。 A: 平衡训练 B: 力量锻炼 C: 准备活动 D: 抗阻练习
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抗阻训练一般不作为______的练习方法
- 4
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) A: 等长练习 B: 等张练习 C: 等速练习 D: 超等长练习