被分手后该怎么去摆脱负面情绪：
A: 转移自己的注意力
B: 将自己的难受讲给知己听
C: 改变自己并且计划未来
D: 反思自己的不足
A: 转移自己的注意力
B: 将自己的难受讲给知己听
C: 改变自己并且计划未来
D: 反思自己的不足
A,B,C
举一反三
内容
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摆脱抑郁心理情绪的方法（） A: 隔绝外界，自我反思 B: 不为自己找借口 C: 分散注意力 D: 向亲友述说
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失恋后要调整的正常行为不包括()。 A: 保持正常的社会活动 B: 转移注意力 C: 隐藏自己的情绪 D: 保持自己的尊严
- 2
和室友激烈吵架的时候，我会出去走走，或者回自己的房间听喜欢的音乐，转移自己的注意力，避免受到影响。这是利用调节之术中的（ ） A: 情绪沉重 B: 防止负面情绪污染 C: 认知重评 D: 以上皆是
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管理自己情绪的方法有（）。 A: 合理宣泄法 B: 音乐疗法 C: 转移注意力法 D: 改变信念法
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失恋后要调整，下列不属于正常行为的是（）。 A: 转移注意力 B: 隐藏自己的情绪 C: 保持自己的尊严 D: 保持正常的社会活动