双杠双臂屈伸动作要领：双臂（）支撑于双杠，注意控制（）肌群，下颚收紧，做双臂（）动作。
伸直# 腹部# 屈伸
举一反三
内容
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双杠双臂屈伸的主要重点部位是（） A: A三角肌 B: B胸大肌下部 C: C三头肌 D: D胸大肌上部
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双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。 A: 股四头 B: 肱二头 C: 肱三头 D: 股二头
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做双杠挂臂屈伸上时，双臂成挂臂撑，肘关节的位置在？
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肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸
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行进间弓步走练习动作要领：行进间3步做一次弓步走练习，弓步时，双臂（ ）配合下肢练习。注意动作放松，弓步（ ），手臂（ ）配合腿部动作。