力量训练的作用包括
A: 延缓衰老
B: 减少脂肪
C: 减少损伤和疼痛
D: 增加骨密度
A: 延缓衰老
B: 减少脂肪
C: 减少损伤和疼痛
D: 增加骨密度
举一反三
- 力量训练的优点包括（ ） A: 增加骨密度 B: 增加去脂体重 C: 减少伤害风险 D: 增加运动神经表现
- （ ）可以减少运动过程中发生伤病的危险；也能够在一定程度上抵抗因自然衰老而发生的肌肉力量和骨密度的下降。 A: 速度训练 B: 力量训练 C: 柔韧训练 D: 耐力训练
- 生长激素的生理作用不包括（）。 A: 血糖的外周利用减少 B: 脂肪动员增加 C: 儿童的生长速度减慢 D: 骨密度增加 E: 唾液酸浓度减少
- 生长激素的生理作用不包括（）。 A: A血糖的外周利用减少 B: B脂肪动员增加 C: C儿童的生长速度减慢 D: D骨密度增加 E: E唾液酸浓度减少
- 以下（ ）属于提高肌肉适能的益处 A: 增进工作能力，促进日常生活的动作能力。 B: 增加骨密度，减少肌肉退化 C: 增加结缔组织的力量，减少损伤的负险 D: 增加运动神经的表现