（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。
A: 放松身体
B: 深呼吸
C: 放松
A: 放松身体
B: 深呼吸
C: 放松
举一反三
- 5.通过身体不同部位的紧张及放松最终达到放松的效果（ ） A: 产婆术 B: 呼吸放松 C: 肌肉放松 D: 想象放松
- 先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: A: 冥想 B: 气功 C: 想象放松 D: 深呼吸放松 E: 渐进性放松训练
- 帮助患者进行放松训练缓解压力的最简单的方法是 A: 深呼吸训练 B: 听音乐 C: 渐进性肌肉放松训练 D: 引导想象放松训练 E: 言语想象放松训练
- 身心放松技术是通过有意识地放松机体紧张状态，从而达到放松缓解压力的目的。 A: 正确 B: 错误
- 呼吸是人的一种正常生理现象，最简单的放松技术就是 （）呼吸放松，即有控制有节律地进行（）深呼吸。