关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果。 冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果。 答案： 查看 举一反三 正念练习的作用错误的是（）。 A: 正念就是冥想 B: 可以缓解抑郁 C: 可以缓解焦虑 D: 可以提升个人专注力以更好的觉察当下 进入冥想状态也是一种专注力的训练。 冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。 （）也是一种专注力的训练。 A: 思考 B: 打坐 C: 冥想 D: 睡眠 冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。
