为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。
举一反三
- 中国大学MOOC: 为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。
- 体育锻炼的一般常识要注意哪些内容: A: 定期进行体格检查 B: 保持良好运动情绪 C: 运动前做好充分准备活动 D: 剧烈运动后做好充分整理活动 E: 运动中注意运动安全
- 【单选题】肌肉痉挛预防方法不包括______ A. 运动前做充分的准备活动 B. 冬季注意保暖 C. 运动后做充分的拉伸 D. 不剧烈运动
- 运动前做好充分的准备活动，其目的是通过各种练习（ ）。 A: 提高中枢神经系统的兴奋性 B: 克服各器官机能活动的惰性 C: 预防心血管意外的发生，减少肌肉、关节和韧带的损伤 D: 以上说法都正确
- 进行柔韧性练习之前，注意做好（），使体温升高，防止肌肉被拉伤。 A: 热身运动 B: 拉伸运动 C: 慢跑运动