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  • 2021-04-14
    运动后补糖应遵循尽快的原则,只要能补水的时候就可以补糖
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    举一反三

    • 中国大学MOOC:运动后补糖应遵循尽快的原则,只要能补水的时候就可以补糖
    • 大量出汗后应 A: 补糖 B: 补盐 C: 补水 D: 补水、补糖 E: 补水、补盐
    • 运动后补糖可促进机体尽快恢复。
    • 下列关于运动前、中、后补糖意义的说法中,正确的有 A: 运动中每隔30~60分钟补充含糖饮料 B: 运动中补糖可采用含糖饮料,少量多次饮用 C: 运动中补糖也可使用蛋糕、面包等易消化的含糖食物 D: 运动中低聚糖补糖的速度快于葡萄糖、果糖 E: 运动后即刻补糖、头2小时补糖50g,后每隔1~2小时连续补糖
    • 运动后补糖时间越早越好。

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