身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
举一反三
- 中国大学MOOC: 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
- 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( ) A: 身体负荷强度慢慢增加 B: 运动强度慢慢增加 C: 身体活动内容的多样性 D: 锻炼时情绪变化
- 老年人在选择和应用身体锻炼时,应遵循的原则主要有 A: 针对性原则 B: 实效性原则 C: 循序渐进性原则 D: 经常性原则
- 坚持循序渐进原则要做到以下几个方面 A: 选择合理的锻炼内容 B: 运动量逐步加大 C: 每次锻炼过程也要循序渐进 D: 随意选择锻炼强度
- 在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点： A: 循序渐进。 B: 遵循2小时疼痛规则。 C: 要了解自己的极限，并且重视它。 D: 避免过度锻炼。