坚持循序渐进原则要做到以下几个方面
A: 选择合理的锻炼内容
B: 运动量逐步加大
C: 每次锻炼过程也要循序渐进
D: 随意选择锻炼强度
A: 选择合理的锻炼内容
B: 运动量逐步加大
C: 每次锻炼过程也要循序渐进
D: 随意选择锻炼强度
举一反三
- 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( ) A: 身体负荷强度慢慢增加 B: 运动强度慢慢增加 C: 身体活动内容的多样性 D: 锻炼时情绪变化
- 参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（）。 A: 运动量要适当 B: 遵循循序渐进原则 C: 运动时注意监测心率 D: 最好选择有氧运动如慢跑等 E: 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
- 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
- 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（） A: 健身锻炼要循序渐近 B: 健身锻炼要随心所欲，想做就做 C: 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D: 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E: 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
- 在锻炼中我们应遵循（）等原则 A: 大运动负荷原则 B: 对抗性原则 C: 循序渐进原则 D: 小运动量原则