在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的内容应包括( )。
牵拉练习关节活动身体舒展
举一反三
内容
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运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
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所有的运动之前都要进行热身
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网球准备活动的内容包括一般热身活动和专项准备活动
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在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（
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在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（ ）