【多选题】我们应如何正确管理压力？
A.放松情绪 B.建立社会支持系统 C.立目标定计划 D.调整认知
A.放松情绪 B.建立社会支持系统 C.立目标定计划 D.调整认知
举一反三
- 想要处理压力可以从哪些方面入手？ A: 社交上——建立社会支持系统 B: 情绪上——放松情绪 C: 行为上——立目标定计划 D: 认知上——调整认知
- 想要处理压力可以从哪些方面入手?( ) A: 情绪上--放松情绪 B: 认知上--调整认知 C: 行为上--立目标定计划 D: 社交上--建立社会支持系统
- 【多选题】压力与情绪调节常用的方法包括:() A. 调整认知，全面看问题 B. 转移消解压力，学会放松 C. 保持快乐的心境 D. 寻求社会支持系统的帮助
- 【多选题】如何调整抑郁情绪? A. 改变认知 B. 接纳情绪 C. 正确宣泄自己的情绪 D. 暴饮暴食
- 压力的调节系统不包括()A.内分泌系统B.认知系统C.社会支持系统D.神经系统E.生物调节系统