简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法
由半蹲两肩后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大约90°，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 鱼跃前滚翻的保护与帮助 方法是站于练习者的侧下方，腾空时，一手扶胸，另一手扶托腰，顺势前送，助其缓冲、前滚。
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哪种动作的重点是及时低头，团身要紧，颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚（）。 A: 前滚翻 B: 后滚翻 C: 倒立前滚翻 D: 侧手翻
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体操中的三种滚翻动作（屈腿前滚翻、屈腿后滚翻、直腿前滚翻），哪种动作难度最大及原因：（） A: 屈腿前滚翻，此时会产生较大的阻力矩。 B: 屈腿后滚翻，向后滚翻不容易控制动作。 C: 直腿前滚翻，此时产生的动力矩较小。
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鱼跃前滚翻的教学包括（）。 A: 做两手前撑的前滚翻（由近至远） B: 由高处两手向低处前滚翻 C: 帮助下做鱼跃前滚翻 D: 越过一定高度障碍的鱼跃前滚翻
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学习鱼跃前滚翻，应该采用（）的循序渐进的练习方法。①远撑前滚翻 ②鱼跃前滚翻 ③前滚翻 A①②③ B③①② C②①③ D②③① A: ①②③ B: ③①② C: ②①③ D: ②③①