心理问题每个人都会有，情绪焦虑和抑郁如果长时间无法缓解，就要寻求专业心理医生的帮助。
对
举一反三
内容
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心理防御机制虽然在一定程度上能够帮助人们提高和保持个人自尊,躲避或减轻焦虑情绪,缓解心理压力
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每个人要重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
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疫情期间调节心中的抑郁情绪错误的是() A: 接纳自己的情绪 B: 减少独处的时间,多社交,让自己少一些无聊感和孤独感 C: 过多关注疫情信息 D: 自我调节无法缓解抑郁情绪,则需寻求专业帮助
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有关于心理问题叙述错误的是: A: 要警惕,莫恐慌 B: 每天刷屏看新闻,可能出现心烦意乱焦虑紧张的心理问题 C: 如果症状持续及严重,要及时向心理医生寻求帮助 D: 出现心理问题是正常现象,不需要进行处理 E: 如果发生心理问题应及时与周围人沟通
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遇到情绪困扰时，我们可以选择寻求专业心理咨询师的帮助。