剧烈运动后,不要立刻大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。
举一反三
- 参加运动会等体育竞赛活动时,以下叙述正确的是____。 A: 比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,如慢跑等 B: 临赛前要吃饱或者多饮水,以增加热量 C: 剧烈运动后,不要马上大量饮水、吃冷饮,不要立即洗冷水澡 D: 比赛前不要做准备活动,以免浪费体力
- 刮痧后可 A: 洗冷水澡 B: 喝温开水 C: 喝冷饮 D: 大量运动
- 4、科学饮水要注意：不喝生水,一人一杯,剧烈运动后不要立即大量饮水,不口渴时也要适当饮水.（）
- 激烈篮球运动后应该注意什么？（） A: 可以立即大量饮水 B: 不宜立即大量饮水 C: 可以马上洗冷水澡，游泳，吹风或用空调
- 运动要注意饮食:运动前不可吃的过饱或过多饮水,运动后不可马上大量饮水、吃冷饮。