关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 中国大学MOOC: “支撑抬臀”的错误说法是俯卧撑于地面，重心后移，臀部上抬，腰背挺直，至手臂与躯干成一条直线。 中国大学MOOC: “支撑抬臀”的错误说法是俯卧撑于地面，重心后移，臀部上抬，腰背挺直，至手臂与躯干成一条直线。 答案： 查看 举一反三 标准俯卧撑动作要领() A: 挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线 B: 手臂自然伸直垂直与地面 C: 双手与肩同宽，始终保持腰背挺直 D: 控制肘部紧贴身体两侧 中国大学MOOC: 侧支撑抬臀双脚要（ ）。 中国大学MOOC: 抬臀运动每次将臀部抬起要保持多长时间 俯卧单腿屈膝上抬，加难度--俯卧直举腿动作要领：俯卧于垫上，单腿屈膝上抬尽可能靠近（ ），同侧臂手臂伸直支撑于垫，练习腿侧髋部与腿（ ）垫子，然后还原，可增加难度，伸直腿抬至髋部（ ）位置，注意脚尖（ ）。 中国大学MOOC: 侧边单手平衡支撑时大臂与地面（ ），另一手臂上举，全身收紧，保持身体成一条直线。
