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  • 2022-06-03
    “半蹲”时,臀部应向后45º角方向下蹲,上体保持正直
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    举一反三

    • 俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。 A: 上体,正直 B: 膝盖,正直 C: 上体,弯曲 D: 膝盖,弯曲
    • 分腿半蹲时,臀部向后45°方向用力,膝关节弯曲的方向应向前。
    • 下蹲时,要避免 A: 两腿叉开 B: 臀部向后撅起 C: 臀部向下,屈膝蹲下 D: 两腿叉开,平稳下蹲
    • 下蹲时,要避免的动作是( ) A: 臀部向后撅起 B: 两腿叉开 C: 两腿展开平衡下蹲 D: 臀部向下,蹲下屈膝
    • 下蹲时要避免以下哪些动作?( ) A: 臀部向后撅起 B: 两腿叉开 C: 两腿展开平衡下蹲 D: 臀部向下,蹲下屈膝 E: 面向他人下蹲

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