俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。
A: 上体,正直
B: 膝盖,正直
C: 上体,弯曲
D: 膝盖,弯曲
A: 上体,正直
B: 膝盖,正直
C: 上体,弯曲
D: 膝盖,弯曲
B
举一反三
内容
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前后弓步蹲的动作要求：单腿前跨时，大腿尽量与地面平行，膝盖朝前但不能超过脚尖，异侧腿膝盖，上体保持
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幻椅式双腿弯曲时，膝盖不要超过脚尖。
- 2
“摆腿”时，腿要有（ ），上体保持正直。 A: 弹性 B: 弯曲 C: 放松 D: 控制
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“摆腿”时，腿要有（），上体保持正直。 A: A弹性 B: B控制 C: C弯曲
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“负重半蹲”练习下蹲时膝盖和脚尖处于怎样一种关系？ A: 膝盖垂直方向不超过脚尖 B: 膝盖和脚尖垂直方向平齐 C: 膝盖垂直方向超过脚尖