发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。
A: 间歇跑
B: 重复跑
C: 速度游戏
D: 提高无氧代谢能力
A: 间歇跑
B: 重复跑
C: 速度游戏
D: 提高无氧代谢能力
举一反三
- 青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
- 以跑步为例,进行速度素质训练说法正确的是 A: 可用下肢高频率的交替动作练习,提高神经系统的灵活性来发展步频 B: 可用腿部力量练习,下肢关节柔韧性练习等来发展步幅 C: 发展无氧供能系统的能力可提高跑速 D: 发展有氧耐力可提高跑速
- 100米跑提高速度素质，增强肌肉爆发力，发展反应和协调能力。（ ）
- 速度素质的训练包括（ ） A: 提高动作速率的训练 B: 发展磷酸原功能能力 C: 提高肌肉放松能力 D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
- 提高移动速度最主要的主要训练手段是（） A: 提高个体力量 B: 单脚跳 C: 立定跳远 D: 重复跑