速度素质的训练包括（ ）
A: 提高动作速率的训练
B: 发展磷酸原功能能力
C: 提高肌肉放松能力
D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
A: 提高动作速率的训练
B: 发展磷酸原功能能力
C: 提高肌肉放松能力
D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
举一反三
- 提高50米跑运动表现的训练包括()。 A: 发展腿部肌肉力量及关节的柔韧性 B: 提高大脑皮质神经过程的灵活性 C: 发发展肌肉磷酸原系统的供能能力 D: 提高肌肉的放松能力 E: 改进技术动作
- 与提高速度素质有关的因素有（ ） A: 发展磷酸原系统供能的能力 B: 提高肌肉的放松能力 C: 发展腿部力量及关节的柔韧性 D: 提高灵敏素质。
- 发展柔韧素质的训练有以下几种（ ） A: 提高肌肉的放松能力 B: 本体感觉的训练 C: 拉长肌肉和结缔组织的训练 D: 本体感觉神经肌肉促进练习
- 通常低氧训练有助于提高运动员（）。 A: 肌肉力量 B: 爆发力 C: 有氧能力 D: 磷酸原供能能力
- 身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和（ ）等身体素质的训练。 A: 柔韧 B: 技能素质 C: 心肺功能 D: 肌肉骨骼