疫情压力下，如何正确对待自己的恐惧情绪？（)
A: A.抱怨
B: B.指责自己
C: C.打压情绪
D: D.承认并接纳
A: A.抱怨
B: B.指责自己
C: C.打压情绪
D: D.承认并接纳
举一反三
- 【多选题】如何调整抑郁情绪? A. 改变认知 B. 接纳情绪 C. 正确宣泄自己的情绪 D. 暴饮暴食
- 【多选题】情绪调控的内涵包括 A. 了解自己的情绪 B. 驾驭自己的情绪 C. 识别接纳他人的情绪 D. 调控他人的情绪
- 下列哪种做法不能消除抑郁情绪（） A.指责对方 B.善待自己 C.相信自己 D.练习幽默 A: A B: B C: C D: D
- 自我接纳的方法有()。 A: 承认并接纳自己的负性情绪 B: 无条件的接纳自己 C: 停止苛求自己 D: 停止与自己对立
- 保持健康情绪状态的方法与途径，不包括（） A.积极乐观心态 B.斤斤计较 C.善于调整自己不良心态 D.接纳自己的情绪变化 A: A B: B C: C D: D