当产生紧张焦虑等消极情绪或感觉学习压力太大而自己无法排解时要及时寻求家人、朋友和老师的帮助。（ ）
举一反三
- 当产生紧张焦虑等消极情绪或感觉学习压力太大而自己无法排解时要及时寻求家人、朋友和老师的帮助。（ ）
- 当最近持续感到情绪波动，注意力无法集中时，我们可以以下哪些方式帮助自己（ ）。 A: 找家人、老师、朋友或信任的人倾诉 B: 寻找正规的心理咨询机构寻求专业帮助 C: 通过运动、唱歌、看书等方法调整自己 D: 自己强忍着，过段时间就好
- 大学生产生烦恼或痛苦不能自拔时要善于求助,是指 A: 主动寻求辅导员和班主任帮助 B: 主动到运动场上跑步以宣泄情绪 C: 主动寻求家人的帮助 D: 主动寻求心理咨询机构老师的帮助
- 17.遇到情绪困扰时，可以采用下面哪些方法缓解和调整（） A: 向朋友、老师或家人倾诉 B: 寻求专业心理咨询师帮助 C: 任凭自己胡思乱想 D: 写下来，借此整理自己的思绪
- 野外突遇雷雨恶劣天气,应及时打电话联系朋友或家人,寻求帮助。