每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。
A: 40%-50%
B: 60%-80%
C: 50%-60%
D: 80%-90%
A: 40%-50%
B: 60%-80%
C: 50%-60%
D: 80%-90%
举一反三
- 在体育锻炼过程中,心率最好控制在最大心率的之间。 A: 50%—60% B: 60%—70% C: 60%—80% D: 70%—80%
- 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。
- 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ） A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%
- 在1000/800米体能训练跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）。 A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%
- 按最大心率=（220-年龄）来看，一般要求运动时心率达到最大心率的（ ）适宜。 A: 50%-60% B: 60%-70% C: 70%-80% D: 80%-90%