面对压力或者烦心事，积极的抗压方式有
A: 放松、运动
B: 主动寻求外界帮助
C: 改变不良认知
D: 矫正无效行为
A: 放松、运动
B: 主动寻求外界帮助
C: 改变不良认知
D: 矫正无效行为
举一反三
- 面对问题，主动的应对方式有哪些？ A: 退缩回避 B: 寻求帮助 C: 积极行动 D: 停滞不前
- 应对压力的技巧有（）。 A: 正确认知压力 B: 主动承受压力 C: 善于分解压力 D: 快乐派遣压力 E: 积极面对压力
- 积极的应对方式不包括 A: 改变或消除应激源 B: 回避应激源 C: 改变对事件的认知评价 D: 寻求社会支持 E: 学会放松
- 当你情绪不好、压力大时，哪种方式是释放压力的积极方式？ A: 药物滥用或者酗酒 B: 逃避事实，不去面对 C: 自我破坏，随意发脾气 D: 寻求朋友、家人、老师的帮助
- A1型题 对冠心病病人进行解除压力的放松训练属于（） A: 矫正个人不良行为习惯 B: 矫正个人不良心理反应 C: 进行心理咨询 D: 矫正个人不良生活方式 E: 实施从医行为指导