有关肌力与肌耐力训练，下列哪一样是错误的呢？（）
A: 动作不徐不急
B: 采渐进方式训练
C: 不过分努力
D: 闭气用力
A: 动作不徐不急
B: 采渐进方式训练
C: 不过分努力
D: 闭气用力
举一反三
- 下列关于肌力训练技术的描述,错误的是() A: 肌力训练通常是训练一块肌肉，而不是一组肌群 B: 当肌力为1级或2级时，进行徒手助力肌力训练 C: 当肌力达3级或以上时进行抗重力或抗阻力肌力训练 D: 根据肌肉的收缩方式分为：等长收缩和等张收缩 E: 冠心病患者应禁忌在等长抗阻运动时过分用力或闭气
- 肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。 A: 正确 B: 错误
- 静态的肌力与肌耐力训练需最大用力持续（）以上。 A: 3秒 B: 6秒 C: 30秒 D: 60秒
- 按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（） A: 等长训练 B: 辅助训练 C: 主动训练 D: 抗阻训练 E: 渐进抗阻训练
- 肌耐力训练与肌力训练的联系是 A: 训练时间相同 B: 阻力相同 C: 欲增加肌肉耐力，需以增强肌力为基础 D: 训练方法相同 E: 训练强度相同