（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
A: 冥想
B: 自生训练
C: 渐进式放松法
D: 安静反射
A: 冥想
B: 自生训练
C: 渐进式放松法
D: 安静反射
举一反三
- 渐进放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群__________，最后达到全身放松的方法
- ()要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
- 学会放松的方式有哪些( ) ? A: 冥想 B: 渐进式肌肉放松 C: 呼吸训练 D: 口预期固着
- ()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
- 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。 A: 完全式肌肉 B: 快速式肌肉 C: 渐进式肌肉 D: 一般式肌肉