()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别
A: 渐进放松训练
B: 自生训练
C: 生物反馈训练
D: 模拟训练
A: 渐进放松训练
B: 自生训练
C: 生物反馈训练
D: 模拟训练
举一反三
- ()要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
- 利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法是() A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
- 运动员交替地紧张和放松身体所有肌肉数次是那种训练的方法 A: 自生训练 B: 生物反馈训练 C: 系统脱敏训练 D: 渐进放松训练
- 利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（） A: A渐进放松训练 B: B自生训练 C: C模拟训练 D: D系统脱敏训练
- 利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法，是。（） A: 系统脱敏训练 B: 模拟训练 C: 生物反馈训练 D: 放松训练