中国大学MOOC: 沟通过程中出现负面情绪的时候，通过质疑自己的非理性信念练习调整情绪，可以继续保持理性沟通。
举一反三
- 沟通过程中出现负面情绪的时候，通过质疑自己的非理性信念练习调整情绪，可以继续保持理性沟通。
- 下面关于理性情绪想象练习说法正确的是 A: 痛苦和愤怒会一直持续 B: 会让人意识不到这只是一个情绪练习 C: 负面情绪不能被改变 D: 结合质疑信念练习，可以逐渐将愤怒和痛苦转变成健康的负面情绪
- 走出愤怒的思维方式包括 A: 开始尝试放弃强迫性思维 B: 通过理性情绪行为疗法，学会去质疑非理性信念 C: 用笔记录下说服非理性信念的论点 D: 尝试几次深呼吸，调整心跳和血压
- 艾利斯把人的信念区分为理性信念和非理性信念。引起情绪、行为失调的是理性信念。()
- 心理咨询中常用的艾利斯的理性一情绪疗法，又称ABC理论，是通过改变非理性信念来改善情绪状态的认知疗法（）