关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。 适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。 答案： 查看 举一反三 怎样做到适量运动呢? A: 有氧运动的强度和运动量,步速跑速,步行量跑量,要控制在适量范围内。 B: 力量练习时阻力要适量。 C: 柔韧练习时关节活动范围要适量。 D: 运动时跟着感觉走就行。 运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大，运动量小则运动强度也小。() 不运动不好，运动量太大也不好，（ ）要适量运动。 A: 为的是 B: 哪知道 C: 显得 D: 总之 E: 哪怕 大运动量运动、短时间运动、快速爆发力运动是利于减肥的三种运动方式。( ) 适量运动是指（）适合个人的身体状况。 A: 劳动 B: 运动方式 C: 运动量 D: 游玩
