关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 怎样做到适量运动呢? A: 有氧运动的强度和运动量,步速跑速,步行量跑量,要控制在适量范围内。 B: 力量练习时阻力要适量。 C: 柔韧练习时关节活动范围要适量。 D: 运动时跟着感觉走就行。 怎样做到适量运动呢?A: 有氧运动的强度和运动量,步速跑速,步行量跑量,要控制在适量范围内。B: 力量练习时阻力要适量。C: 柔韧练习时关节活动范围要适量。D: 运动时跟着感觉走就行。 答案： 查看 举一反三 适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。 【单选题】老年人不适宜进行 A. 适量耐力运动 B. 适量肌肉力量运动 C. 适量平衡和柔韧性运动 D. 速度性运动 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。 A: 110-120 B: 120-150 C: 110-140 D: 130-170 适量的运动是指运动心率范围控制在120-150次/分较为适宜 经常运动的人要适量多摄入水分
