关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 动力性训练有() A: 单杠悬吊 B: 俯卧撑 C: 蹲马步 D: 平板支撑 动力性训练有()A: 单杠悬吊B: 俯卧撑C: 蹲马步D: 平板支撑 答案： 查看 举一反三 课下训练内容 A: 跳绳1分钟 5组 B: 俯卧撑 C: 平板支撑 下列属于肩部稳定性训练动作的是（ ） A: 俯卧姿双手成W型 B: 平板支撑 C: 跪撑 D: 侧平板支撑 以下比较合理的HIIT动作组合是（） A: 俯卧撑，俯卧登山，平板支撑 B: 深蹲，剪蹲，侧蹲 C: 壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船 下列选项中，哪项训练属于上肢力量练习（ ） A: 俯卧撑 B: 深蹲 C: 卷腹 D: 平板支撑 平板支撑类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，可以有效的锻炼 ，被公认为训练 的有效方法
