关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 跳高起跳脚着地应以全脚掌着地，并迅速蹬伸髋、膝、踝三个关节。 跳高起跳脚着地应以全脚掌着地，并迅速蹬伸髋、膝、踝三个关节。 答案： 查看 举一反三 跳远的起跳技术是教学的关键，起跳时要求做到（ ） A: 起跳脚快速前脚掌滚动着地。 B: 起跳脚快速全脚掌滚动着地。 C: 起跳脚快速后脚跟着地滚动到全脚掌。 D: 起跳脚几乎伸直并快速全脚掌滚动着地。 跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段 跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。 起跳动作的三个阶段是起跳脚的（） A: 着地 B: 放松 C: 缓冲 D: 蹬伸 中长跑着地支撑及后蹬动作，按踝、膝、髋三个关节的用力顺序充分伸展做蹬地跑。
