高原训练的高度超过1500米时，机体难以承受较大的训练负荷，并且不利于训练后的恢复。
举一反三
- 高原训练时机体要承受高原缺氧和运动缺氧两种负荷的刺激，使机体产生复杂的生理效应和训练效应
- 在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
- 超负荷原则是指训练的负荷超过机体承受的范围。
- 高原训练时适宜的高度应具备（ ）条件 A: 可提高机体的有氧代谢能力 B: 此高度能对机体产生深刻的缺氧刺激 C: 能承受比较大的训练量和强度 D: 可提高心脏泵血功能
- 超负荷原则是指训练的负荷超过机体承受的范围。 A: 正确 B: 错误