与提高速度素质有关的因素有（ ）
A: 发展磷酸原系统供能的能力
B: 提高肌肉的放松能力
C: 发展腿部力量及关节的柔韧性
D: 提高灵敏素质。
A: 发展磷酸原系统供能的能力
B: 提高肌肉的放松能力
C: 发展腿部力量及关节的柔韧性
D: 提高灵敏素质。
举一反三
- 速度素质的训练包括（ ） A: 提高动作速率的训练 B: 发展磷酸原功能能力 C: 提高肌肉放松能力 D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
- 提高50米跑运动表现的训练包括()。 A: 发展腿部肌肉力量及关节的柔韧性 B: 提高大脑皮质神经过程的灵活性 C: 发发展肌肉磷酸原系统的供能能力 D: 提高肌肉的放松能力 E: 改进技术动作
- 提高速度力量素质时，通常以提高（）的供能能力为主。
- 以跑步为例,进行速度素质训练说法正确的是 A: 可用下肢高频率的交替动作练习,提高神经系统的灵活性来发展步频 B: 可用腿部力量练习,下肢关节柔韧性练习等来发展步幅 C: 发展无氧供能系统的能力可提高跑速 D: 发展有氧耐力可提高跑速
- （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。 A: 发展耐力素质 B: 发展灵敏素质 C: 发展柔韧素质 D: 发展速度素质