关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-23 在进行瑜伽的呼吸练习时，我们的身体应该保持（ ）的状态。 A: 全身放松 B: 弯腰驼背 C: 四肢紧张 D: 随意乱躺 在进行瑜伽的呼吸练习时，我们的身体应该保持（ ）的状态。A: 全身放松B: 弯腰驼背C: 四肢紧张D: 随意乱躺 答案： 查看 举一反三 瑜伽练习（ ）我们咬紧牙关，需要我们保持肌肉的（ ）。 A: 需要；紧张 B: 不需要；放松 C: 需要；放松 D: 不需要；紧张 练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。 瑜伽练习帮助我们保持皮质醇水平,从而调节更好的身体状态。 练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。 瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用仰卧放松法彻底放松身体。
