（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。
A: 放松练习
B: 柔韧练习
C: 热身练习
D: 素质练习
A: 放松练习
B: 柔韧练习
C: 热身练习
D: 素质练习
举一反三
- 健美操锻炼整个活动过程中一般由().正式练习.放松练习三个重要部分组成。 A: 柔韧练习 B: 跳跃练习 C: 热身练习 D: 强度练习
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 运动前一定要做好 ，做好充分热身。 A: 素质练习 B: 基本练习 C: 准备活动 D: 放松练习
- 不是柔韧训练作用的是 A: 柔韧练习有助于提高网球技术 B: 增加肌肉工作距离，有助于增加击球力量 C: 减少受伤的可能性 D: 运动后的拉伸练习有利于肌肉的放松恢复
- 歌唱准备常用练习主要有五个部分，放松练习、热身、热嗓 、技术刻意练习与恢复平静状态的练习。