关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-29 以下哪些方法可以用于调整情绪()。 A: 画冰山图,整理自己 B: 感受情绪,接触自己 C: 宣泄情绪,关照自己 D: 外化情绪,调整自己。 以下哪些方法可以用于调整情绪()。A: 画冰山图,整理自己B: 感受情绪,接触自己C: 宣泄情绪,关照自己D: 外化情绪,调整自己。 答案： 查看 举一反三 以下哪些防范可以提升情绪管理能力？ A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制负面情绪 C: 为所欲为，随意宣泄 D: 调整自己的想法 情绪管理就是用对的方法，用正确的形式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。 提升情绪管理能力的方法有哪些? A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制自己的负面情绪 C: 调整自己的想法 D: 置之不理 【多选题】如何调整抑郁情绪? A. 改变认知 B. 接纳情绪 C. 正确宣泄自己的情绪 D. 暴饮暴食
