• 2021-04-14
    中国大学MOOC:有氧运动时常用靶心率表示运动强度。
  • 内容

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      进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度

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      青年人有氧运动的运动强度为最大心率的: %-%

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      中国大学MOOC: 如何根据最大心率计算运动强度?

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      中国大学MOOC: 有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动

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      有氧运动的运动强度应控制在最大心率的( )%为宜。