符合逻辑的思维往往产生合理的信念,会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应;而不合理的信念则相反,往往会导致不适当的情绪和行为反应
举一反三
- 合理的信念会引起人们对事物适当的、适度的情绪反应;不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应
- 合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应;而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。（)
- 合理情绪理论认为,对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪的反应,而错误的认识往往导致不良情绪产生的直接原因
- 诱发事件只是引起情绪和行为反应的间接原因，通过合理认知与不合理认知的辩论，消除不合理信念，认知问题解决了，情绪就会随之改变。
- 艾利斯认为情绪并非由诱发事件导致，而是通过人们对这一事件的解释或评价引起的。不合理的信念往往会导致个体产生各种不良情绪，那么区别合理信念和不合理信念的标准有哪些呢？