艾利斯认为情绪并非由诱发事件导致，而是通过人们对这一事件的解释或评价引起的。不合理的信念往往会导致个体产生各种不良情绪，那么区别合理信念和不合理信念的标准有哪些呢？
举一反三
- 智慧职教: 心理学家艾利斯的合理情绪理论认为，人们在面对情绪诱发事件时会产生一些不合理的信念、想法，这些不合理信念的特点是（ ）。
- 基于情绪的ABC理论,下面描述正确的有( ) A: 诱发事件并非导致个体产生不良情绪反应的根本原因 B: 对事件的解释和评价是个体产生不良情绪的根本原因 C: 通过改变个体对事件的不合理解释可以调整个体的不良情绪反应 D: 不合理信念通常导致个体产生不良情绪反应的关键因素
- “ABCDE”治疗法认为：情绪不是由某一诱发性事件A直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价B引起的。它强调B的重要作用，认为A只是造成结果C的间接原因，8才是情绪和行为反应的直接原因。一旦不合理的信念导致不良的情绪反应，个体就应当努力认清自己的不合理的信念，并善于用新的信念取代原有的信念，这就是D。（)
- 符合逻辑的思维往往产生合理的信念,会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应;而不合理的信念则相反,往往会导致不适当的情绪和行为反应
- 合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应;而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。（)