练习鱼式时应该先延展脊柱再缓慢进入体式。
A: 对
B: 错
A: 对
B: 错
A
举一反三
内容
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练习双角扭转体式时应避免 A: 双脚内侧平行 B: 骨盆后侧一高一低 C: 手掌压地 D: 脊柱延展
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练习双角扭转体式时应避免 A: 双脚内侧平行 B: 骨盆后侧一高一低 C: 手掌压地 D: 脊柱延展
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练习双角扭转体式时应避免 A: 双脚内侧平行 B: 骨盆后侧一高一低 C: 手掌压地 D: 脊柱延展
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山式体式的注意力应该放在身体的放松和延展上。
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坐姿练习瑜伽时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。