关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-23 （ ）可以加强脊柱的伸展，提高脊柱的灵活性 A: 脊柱扭动式 B: 山式 C: 骑马式 D: 眼镜蛇式 （ ）可以加强脊柱的伸展，提高脊柱的灵活性A: 脊柱扭动式B: 山式C: 骑马式D: 眼镜蛇式 答案： 查看 举一反三 脊柱扭动式有助于加强（）的伸展，提高脊柱的灵活性。 A: 肩部 B: 腿部 C: 脊柱 D: 腰部 简化脊柱扭动式可以伸展脊柱，有助于消除较轻的背痛。 脊柱扭动式练习时要注意脊柱充分伸展，不可弯曲 （ ）有助于增强手臂、背部力量，发展胸部，灵活脊柱及上肢关节 A: 拜日式 B: 眼镜蛇式 C: 八体投地式 D: 骑马式 同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是（） A: 花生球脊柱伸展 B: 猫式伸展 C: 前对角链牵拉
