关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-26 同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是（） A: 花生球脊柱伸展 B: 猫式伸展 C: 前对角链牵拉 同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是（）A: 花生球脊柱伸展B: 猫式伸展C: 前对角链牵拉 答案： 查看 举一反三 对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（） A: F*cktheball B: 侧卧转体 C: 花生球脊柱伸展 脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性主要会影响哪些动作的表现？（）。 A: 脊柱承重、水平拉 B: 脊柱承重、水平推 C: 旋转、水平推 有关脊柱灵活性的动作有（）。 A: 脊柱侧弯 B: 脊柱向下卷动 C: 颈椎屈曲 D: 胸椎伸展 脊柱扭动式有助于加强（）的伸展，提高脊柱的灵活性。 A: 肩部 B: 腿部 C: 脊柱 D: 腰部 （ ）可以加强脊柱的伸展，提高脊柱的灵活性 A: 脊柱扭动式 B: 山式 C: 骑马式 D: 眼镜蛇式
