关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-26 进行肌肉力量练习时应注意：（）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。 A: 动静结合 B: 快慢结合 C: 大、小结合 进行肌肉力量练习时应注意：（）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。A: 动静结合B: 快慢结合C: 大、小结合 答案： 查看 举一反三 练习肌肉力量时，应该动静结合。 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。 A: 力量耐力 B: 最大力量 C: 组合 D: 循环 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。 力量性练习,主要促使肌肉中磷酸的超量恢复 关于超量恢复以下正确的是（ ） A: 训练强度越大越好 B: 超量恢复阶段进行下一次练习，可保持超量恢复不消退，并逐步积累 C: 训练恢复后，肌肉力量会一直保持不变，不须训练 D: 一次肌肉练习可使肌肉肥大、肌力增强，保持不变
