力量性练习,主要促使肌肉中磷酸的超量恢复
错误
举一反三
内容
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力量性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积；耐力性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积。
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【判断题】当损伤基本恢复后,应进行肌肉、韧带的伸展性练习,并加强局部力量练习,以恢复受伤部位的肌肉力量和肌肉、韧带的柔韧性。
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动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。
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颈椎的肌肉力量练习中主要通过静力练习而进行的。
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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。