肌肉在______收缩之后紧接着进行________收缩的力量训练法，称为超等长练习。
举一反三
- 超等长收缩训练是指超等长练习时先使肌肉做▁▁收缩，然后接着做▁▁收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，加大肌肉收缩的力量。 （）
- 超等长练习主要用于爆发力的训练，其生理学依据使肌肉在离心收缩后紧接着进行向心收缩时，可借助肌肉牵张反射机制和肌肉弹性回缩产生更大的力量。
- 超等长收缩训练是指超等长练习时先使肌肉做▁▁收缩，然后接着做▁▁收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，加大肌肉收缩的力量。 （ ）。 A: 离心……离心 B: 向心……离心 C: 向心……向心 D: 离心……向心
- 肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时
- 关于肌力训练，描述正确的是 A: 等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习 B: 等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习 C: 等长收缩可增加肌肉耐力 D: 等张收缩可增加肌肉张力 E: 等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋