如果想通过健康体适能练习达到减脂的目的，可采用下列哪种练习方法？
A: 柔韧性练习
B: 30秒冲刺跑
C: 40分钟慢跑
D: 拉伸放松
A: 柔韧性练习
B: 30秒冲刺跑
C: 40分钟慢跑
D: 拉伸放松
举一反三
- 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习
- 通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是? A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静态拉伸法
- 不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。 A: A静力性拉伸练习 B: B动力性拉伸练习 C: C被动性拉伸练习 D: D摆动练习
- 发展柔韧素质的常用方法是（ ）。 A: 静力性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动性拉伸练习 D: 摆动练习