关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-28 软器械锻炼的功效包括：（ ） A: 增长力量 提高耐力 B: 有效减脂 塑造形体 C: 调节肌群 改善体姿 D: 所有选项都是 软器械锻炼的功效包括：（ ） A: 增长力量 提高耐力 B: 有效减脂 塑造形体C: 调节肌群 改善体姿 D: 所有选项都是 答案： 查看 举一反三 软器械锻炼的功效包括 对于健身初学者，力量训练可以进行大重量器械锻炼，有助于快速减脂、增肌 臀大肌练习的好处（ ）。 A: 提高能力 B: 改善体姿 C: 改善体形 D: 预防受伤和疼痛 仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。 仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
