关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 运动前做好准备活动，不但有助于提高运动能力，取得良好的运动成绩，还能减少或避免运动伤害事故的发生。 运动前做好准备活动，不但有助于提高运动能力，取得良好的运动成绩，还能减少或避免运动伤害事故的发生。 答案： 查看 举一反三 运动之前，我们可以做哪些准备活动来避免运动中伤害事故的发生？（） A: 肩部运动 B: 腰部运动 C: 手腕、脚踝运动 D: 上述运动都可以 运动前只要充分做好准备活动,就能有效避免运动中出现腹痛现象。 只要认真做好准备活动，就可以避免运动损伤的发生。 为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应做好准备活动,运动后要做( )或按摩。 A: 热身活动 B: 调整呼吸的活动 C: 放松肌肉的活动 D: 及时的休息 ( )在徒步活动开始前,适当的热身能起到避免运动伤害、提高运动表现等作用。
